2019年7月16日 / 最終更新日 : 2019年7月16日 sub3coach ランニングコース・大会情報 究極のファンラン！小布施見にマラソン、のどかな町が大仮装大会会場に変身。楽しいです！ 日本一の仮装マラソン大会 まずは仮装の受付があります。 スタート地点付近の体育館にオモロイ人達が次から次にやってきます。テンションの高いカメラマンがみんなを和ませてナイスショットを撮ってくれます。 柳ランニングクラ […]
2019年6月27日 / 最終更新日 : 2019年6月28日 sub3coach ランニングコース・大会情報 夏のおすすめランニングコース！林間コースのアップダウンで足を鍛えるなら新宿御苑！コースの８割が木陰です そろそろ夏本番、真夏の走り込みを楽しく！！ ピーカンの夏日でもちょっと気持ち良いマイコースを開拓してみてはいかがでしょうか！ 真夏の練習場所とメニュー 夏場は練習メニューと場所で少しバリエーションを持たせると気分的にもリ […]
2019年4月15日 / 最終更新日 : 2019年6月11日 sub3coach ランニングコース・大会情報 箱根駅伝５区を行く！ちょっとキツイけど定番のファンランですね！ ランニングの心地いい季節になりました。柳鍼灸院ランニングクラブ有志メンバーで箱根５区を走破してきました。ラン友とちょっとハードに長距離走をするには楽しい企画になります。 今回は桜満開の箱根路を行く、贅沢なファンランです。 […]
2019年2月5日 / 最終更新日 : 2019年6月11日 sub3coach ランニングコース・大会情報 別府大分毎日マラソン 市民ランナー憧れの勝負レースをベストコンディションで臨むための虎の巻 市民ランナー憧れのレース「別府大分毎日マラソン」 およそ4000人のエリートランナーが集い、真剣な雰囲気が漂う素晴らしいレースです。 別大は勝負レースの位置付けになると思いますので、万全な準備で臨めるようにお役に立ちそう […]
2018年12月6日 / 最終更新日 : 2019年6月11日 sub3coach ランニングコース・大会情報 豊洲に新しいランニングの名所完成！フラットで直線の長い4.8kmのコース。ランステあり、温泉あり。東京ベイエリアを気持ちよく走れます。 今年全面開通した豊洲のランニングコース。フラットで路面もキレイでとっても走りやすいです。 場所はゆりかもめ・市場前駅から徒歩５分のアクセス。 コースの真横に「新豊洲Brilliaランニングスタジアム」というランステがあり […]
2018年10月23日 / 最終更新日 : 2019年6月11日 sub3coach ランニングコース・大会情報 峠走で鍛えるサブ３のワタシも全く歯が立たず、走行不可能の大撃沈。「甲州フルーツマラソン・大菩薩コース」これはヤバすぎる。 「甲州フルーツマラソン・大菩薩コース」ひたすら登り続ける厳しいコースだということは一目瞭然である。 そしてこれがご存知、箱根５区である。特に後半が大変厳しいコースである。 さてこの比較…大事なことは大菩薩コースの高低差グ […]
2018年10月5日 / 最終更新日 : 2019年6月11日 sub3coach ランニングコース・大会情報 峠走で鍛える「足の耐久力」「スピード」サブ４以上のランナーにはオススメです！ワタシがよく行く「足柄峠走」 今回はワタシが積極的に取り入れている「峠走」のご紹介です。そして「足柄峠コース」をご案内します ワタシは峠走に２つの効果を期待しています。 ・後半に粘れる足の耐久力 ・ストライドを伸ばしてスピードアップ 特に２つ目のスト […]
2018年9月18日 / 最終更新日 : 2019年6月11日 sub3coach ランニングコース・大会情報 初めての海外マラソンならシドニーマラソン！絶対にお薦めする５つの理由 シドニーマラソン完走。最高でした！ 海外マラソンって勝手がわからず、参加するのにちょっと不安がありますよね。 しかしシドニーマラソンは全くストレスがなく快適。本当に素晴らしい大会でした。 ズバリ、ここが魅力です。 ・美し […]
2018年8月21日 / 最終更新日 : 2019年6月11日 sub3coach ランニングコース・大会情報 森を抜けると突然大きな湖が！奥日光・刈込湖トレイル この季節、猛暑に負けじと根性を振り絞るポイント練習と、ちょっと楽しいイベントを上手に混ぜて脚力をアップしたいですよね。シンドイだけで実りの少ない夏場の練習は避けたいところです。 今回は急勾配の山道を攻めて、大臀筋（お尻！ […]
2018年8月15日 / 最終更新日 : 2019年6月11日 sub3coach ランニングコース・大会情報 大会エントリー 前代未聞のクリック合戦再戦… MINATOシティーハーフ 「えっ！そんなことあるの？」 エントリー締切りのはずのMINATOシティーハーフマラソンが、8/17金曜日20時から仕切り直しの一般エントリーですね！システム設定ミスからの仕切り直しですか…なんとも罪深いミスです。 マラ […]
