2018年11月

えっ！！なんとワタシも貧血に！ランナーに多い溶血性貧血。スタミナ切れに直結の大問題…食事で解決します！

健康診断をするとほぼオールAのワタシも、昨年の健診ではヘモグロビン濃度（Hb）の値が基準値の最低値で...

かぜをひきやすくなる季節。かぜのひき始めを叩く絶対オススメの漢方薬３つ。かぜが悪化せずにすぐに治る！！

寒暖差が大きく、体調管理が難しい今日この頃。かぜをひく方も増えて来ました。大事なレースを控えている市...

多くのランナーを悩ませるランナーズニー（腸頸靭帯炎）の原因・対策・治療

マラソンシーズン真っ盛りとなってきましたね。インスタを拝見していても市民ランナーの皆さんがいろんな大...

マラソン世界記録、日本記録を量産するナイキズームヴェイパーフライ4%は「買い」なのか？市民ランナーは履きこなせるのか？

キプチョゲ選手の”Breaking2”に始まり、マラソン界を席巻するズームヴェイパーフライ4% ネッ...