夏のおすすめランニングコース！林間コースのアップダウンで足を鍛えるなら新宿御苑！コースの８割が木陰です
2019年6月27日
そろそろ夏本番、真夏の走り込みを楽しく！！ ピーカンの夏日でもちょっと気持ち良いマイコースを開拓してみてはいかがでしょうか！ 真夏の練習場所とメニュー 夏場は練習メニューと場所で少しバリエーションを持たせると気分的にもリ […]
足裏が痛い！足底腱膜炎はこうして治す！効果がなければ返金保証します。足底腱膜炎から元気に復帰したワタシがサポートします。
2019年6月25日
足裏の痛みにお悩みの方はご一読下さい 足を着くたびにゲンナリとする足裏の痛み。過去にワタシも大いに苦しみました。 さてこの足裏の痛み、足底腱膜炎には大変有効な治療があります。一人でも多くの足底腱膜炎に悩むランナーのお役に […]
ガーミンの心拍計がうまく測定できない！こんな対策あります。
2019年6月18日
ガーミンの心拍計が測定できていない 「今日は頑張って走ったし、ちょっと心拍データをチェックするか」と German connectを開いたところ、こんなデータが… 「何これ⁈」 時々起こります。 普通はこんな感じ 故障& […]
東京マラソン初挑戦！運動経験ゼロ40代女性とのレッスン開始！
2019年6月12日
40代女性がランナーズニーでご来院 お話を伺うと来年の東京マラソンに向け、本格的に走り始めて数ヶ月が経過。走ることにも慣れてランニングが楽しくなってきた矢先の故障、よくあるケースです。 最近は山中湖ハーフ、南魚沼ハーフな […]