2019年6月

夏のおすすめランニングコース！林間コースのアップダウンで足を鍛えるなら新宿御苑！コースの８割が木陰です

そろそろ夏本番、真夏の走り込みを楽しく！！ ピーカンの夏日でもちょっと気持ち良いマイコースを開拓して...

足裏が痛い！足底腱膜炎はこうして治す！効果がなければ返金保証します。足底腱膜炎から元気に復帰したワタシがサポートします。

足裏の痛みにお悩みの方はご一読下さい 足を着くたびにゲンナリとする足裏の痛み。過去にワタシも大いに苦...

ガーミンの心拍計がうまく測定できない！こんな対策あります。

ガーミンの心拍計が測定できていない 「今日は頑張って走ったし、ちょっと心拍データをチェックするか」と...

東京マラソン初挑戦！運動経験ゼロ40代女性とのレッスン開始！

40代女性がランナーズニーでご来院 お話を伺うと来年の東京マラソンに向け、本格的に走り始めて数ヶ月が...