ランニング怪我・対処治療法
スネの筋肉が痛い、張って辛い。前脛骨筋の問題です。

スネの筋肉をバンバン叩きたくなるよう強い張りを感じるランナー、結構おられます。 張りを通り越して足首あたりまで痛みが生じることもあります。これはスネ(脛骨)の外側の筋肉、前脛骨筋の障害です。この原因と解決法をご紹介します […]

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ランニングコース・大会情報
箱根駅伝5区を行く!ちょっとキツイけど定番のファンランですね!

ランニングの心地いい季節になりました。柳鍼灸院ランニングクラブ有志メンバーで箱根5区を走破してきました。ラン友とちょっとハードに長距離走をするには楽しい企画になります。 今回は桜満開の箱根路を行く、贅沢なファンランです。 […]

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