2019年9月9日 / 最終更新日 : 2019年9月9日 sub3coach ランニング練習方法 ランニングフォーム、腕の振り方はどうするのが正解なのか? 走るときの腕の振り方、人それぞれ随分違いますよね。ワタシはランニングコースでよく他のランナーの腕の振り方を観察して研究しています。腕の振り方については絶対的な正解はありません。しかし絶対に重視すべきポイントがあります。『 […]