太ももの張り

ゴムバンドを使って筋肉の張りを緩める！太もも、ふくらはぎの張りを解消できる簡単で効果的なケア「フロッシング」

ワタシが実践する筋肉の張りを緩める簡単な方法をご紹介します。 ゴムバンドで患部を締め付けます こんなゴムのバンドを使います。 このバンドを気になる部位に巻きます。 巻く時のポイント３つ ・体の末梢から体幹に向けて巻く ・ […]