柳サブスリー道場・柳鍼灸院ランニングクラブ
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スピードトレーニング
サブ4、サブ3達成のために今すべきこと、それはスピード練習です。
スピード練習はなぜ必要か サブ3を達成するのは42.195kmを平均キロ4”15で走り続けなければな...
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