手前味噌ですが…意外と噛まずにバシッとポイントをお伝えできました。
マラソンの自己ベスト更新を目指す方、お尻とお腹をカッコよく絞りたい方にも有効なトレーニングとストレッチです。お時間のあるときに覗いて頂ければ幸いです。
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ランニング練習方法