YRC Zoom筋トレのご案内
YRC（柳ランニングクラブ）について
ケガのない、快適なランニングを楽しむことを目標に2016年２月にYRCを立ち上げました。クラブのモットーは「みんな違って、みんな良い」それぞれのスタンスでケガなく、ランニングを楽しんでもらいたいと考えています。
素敵なメンバーさんに支えられ、YRCはとても順調に歩んでまいりましたが、この度のコロナ禍に見舞われました。外出の自粛に伴ない、集まってランニングするのも憚れる時期があり、活動に苦慮しておりました。そんな中、5月にオンラインの「Zoom筋トレ」なるメンバーさん向け新メニューを立ち上げました。
実はワタシ通称「ヤナザップ」というパーソナルトレーニング指導で、これまでもボディーメイクのお手伝いをしておりました。
しかし昨今スポーツクラブでは感染予防のため、トレーニングマシーンの共有にナーバスになったり、マスク着用が義務付けられたり、あまり快適ではない状況です。
そこで自宅で手軽に行える『YRC Zoom筋トレ』で皆さんのお役に立てるのではないかと考え、広く参加者を募ることに致しました。
筋トレを効果的に行う事は意外に難しいものです。ちょっとした体の使い方の違いで効果が全然違うし、どれくらいの回数を行えば良いかもピンとこないものです。
『YRC Zoom筋トレ』の良いところは
・短時間25分で効率的に追い込める！
・鍛えるのは体幹とお尻まわり。筋肉量を増やし基礎代謝を上げて痩せる体質を目指します。
・参加できなかったレッスンは動画で翌日配信されます。
『YRC Zoom筋トレ』詳細
・Zoomでライブ指導します。毎週月曜・木曜18:10から開始です。
・種目ごとに目標回数を指示しますが、最初はマイペースで無理なく行えます。
・会費は3,240円/月です。毎月8回または9回開催なので割安です。
YRC Zoom筋トレ入会のご案内
入会ご希望の旨、メールでご一報下さい。
会費はPaypalの決済または口座引落でお願いします。
Paypalでのお支払い
こちらのオレンジ色『購読』のボタンを押して、通常のカード決済手順で会費お支払いの手続きをお願いします。
有限会社キュープロダクション（代表取締役 柳秀雄）が「Paypal」の支払いサービスを利用して集金をさせて頂きます。Paypalでのお支払いで「購読」と表記されるのは定期的な支払のこと、つまり毎月の会費のお支払いです。
もれなくランニングクラブの特典もついてきます。ランニング参加も大歓迎！
以下、ランニングクラブの特典です。
毎月７回開催されるクラブ練習会に何度でもご参加可能。
・毎週水曜日 19:30＠代々木公園
・第1土曜日 9:30＠駒沢公園
・第3土曜日 9:30＠新宿御苑
注１；月によりスケジュールが多少変更する場合があります。翌月のスケジュールが「柳鍼灸院会員掲示板（facebookグループぺージ）」で公開されます。
2020年７月
月一回開催される週末のランニングイベントにご参加可能。
ランニングイベントはトレイルラン、ファンラン日帰り旅行、長距離走、ラン＆飲み会などいろいろ。現在圏外移動自粛のため中断。
ランニングに関する悩みをメッセンジャーで随時相談
ランニングの練習メニューの相談、大会エントリーに関する相談、体の不調や足の違和感などに関する相談などお気軽にメッセージを受付けています。
柳鍼灸院での治療が2,000円割引
表参道にて開院しております。何か不調があればお気軽にご相談頂けます。
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