柳鍼灸院ランニングクラブ入会のご案内

ケガのない、快適なランニングを楽しむことを目標に2016年２月クラブを立ち上げました。クラブのモットーは「みんな違って、みんな良い」それぞれのスタンスでケガなくランニングを楽しんでもらいたいと考えています。のんびり走るメンバーとハードに練習するメンバーは半々ぐらいで混在している感じでしょうか。

健康のため、気持ち良く走りたい方には、快適なランニングを楽しめるように正しいフォーム作りのサポート、あるいは自宅でできる腹筋運動や健康に関するアドバイスなどもしています。

レースに出場するメンバーには「ケガをしないように追い込むハードな練習」を指導しています。

当クラブに関心を持って頂いた方には「ケガをしない走り方講習」を受講して頂きます。

・毎週水曜19:30@代々木公園

・第1土曜10:00＠駒沢公園

・第３土曜10:00＠代々木公園

の開催となります（月によりスケジュールの変更あり）。

２種類の会員があります。

レギュラー会員　3,240円/月

ゴールド会員（門下生コース）　10,800円/月

レギュラー会員は楽しく走りたい方、ゴールド会員は積極的に大会に出場しPB更新を目指してハードに練習したい方に向いています。

・毎週水曜日 19:30＠代々木公園

・第1土曜日 9:30＠駒沢公園

・第3土曜日 9:30＠新宿御苑

注１；月によりスケジュールが多少変更する場合があります。２ヶ月先までのスケジュールが「柳鍼灸院会員掲示板（facebookグループぺージ）」で公開されます。

2019年10月

ランニングイベントはトレイルラン、ファンラン日帰り旅行、長距離走、ラン＆飲み会などいろいろ。

ランニングの練習メニューの相談、大会エントリーに関する相談、体の不調や足の違和感などに関する相談などお気軽にメッセージを受付けています。

表参道にて開院しております。何か不調があればお気軽にご相談頂けます。

ゴールド会員はレースでの自己ベスト更新を狙ってハードに練習する人向けのコースです。

月１回月間練習プランをじっくりミーティングします。オーダーメードの練習計画を立案します。また日々の練習終了後にランニングデータをメッセンジャーで共有して進捗をチェックします。

ランニングのプライベートコーチ兼メディカルトレーナーとお考え下さい。故障に対するケアや補強運動など個々の状況に応じてご自身で出来ると故障対策を処方します。治療が必要な場合は施術します。

入会届、月会費口座振替書類をご提出ください。

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