10年間ランニングをしておりますが、自己流の練習で、とりあえず距離を走る練習ばかりしておりました。
一年前に左くるぶしを痛め、それから長距離を走れなくなりました。
フルマラソンは参加したいけど、何が悪いのか、どうしたら怪我を防げるのか分かりませんでした。
そんな時、サブ3道場のストレッチを拝見して、門を叩きました。
私はここ5年間フルマラソン記録が3時間15分で、その少し前は3時間4分30秒でした。
柳先生のアドバイスは的確で、どうしたら怪我を防げるか、今の自分に必要な練習はなんなのかを伝えてくださいました。
内容は生やさしいものではありません。
しかし報告しなくてはというプレッシャーが良く働き、私の怠惰な練習ではなく管理された練習メニューで臨めました。
大会2ヶ月前、1ヶ月前、2週間前の細かなメニューと、当日の準備《エナジージェル、水分の摂取》、食事管理。
私は遠方でしたので、練習には一度も参加できておりませんが、遠隔でのサポート《zoom》をしていただきました。
当日は自信が70%、足を痛めたらという不安30%でした。
レース前思ったことはこれだけ練習したんだから、柳先生もついてるから絶対行ける！でした。
35キロまでなんと指定されたペースで走れたのです！
あとは足が痛くて前に進まない時間帯もありましたが、応援を力に変え振り切りました。記録2時間57分55秒。サブ3達成できました！
本当にサブ3道場の柳先生に出会えたことに感謝です！
ありがとうございました。
柳ランニングクラブ
門下生 A・S
