健康法

健康法

高校駅伝強豪校が貧血治療用鉄剤注射で競技力向上を図る！恐ろしい話です。それと…ワタシの貧血は無事解決しました。

2018年12月12日 sub3coach

ランニング怪我・対処治療法

えっ！！なんとワタシも貧血に！ランナーに多い溶血性貧血。スタミナ切れに直結の大問題…食事で解決します！

2018年11月29日 sub3coach

健康法

かぜをひきやすくなる季節。かぜのひき始めを叩く絶対オススメの漢方薬３つ。かぜが悪化せずにすぐに治る！！

2018年11月16日 sub3coach

健康法

ワタシが実践するダイエット最終回「計算、潤い、そして燃やす」日常生活で燃やす！漢方食材を活用！

2018年10月1日 sub3coach

健康法

身体を「潤す」柳流ダイエット食！足を攣るランナー、マラソンで後半失速のランナーは必読！

2018年9月13日 sub3coach

健康法

1kg減でマラソンのタイムが3分縮まる⁈ ワタシのダイエットのコツ教えます 4ヶ月で7kg減量します！

2018年9月10日 sub3coach

コンディショニング

質のいい睡眠で疲労回復できていますか？睡眠時無呼吸治療のCPAPを使って一年が経ちました。

2018年9月4日 sub3coach