ケガのない、快適なランニングを楽しむことを目標に2016年２月クラブを立ち上げました。クラブのモットーは「みんな違って、みんな良い」それぞれのスタンスでケガなくランニングを楽しんでもらいたいと考えています。のんびり走るメンバーとハードに練習するメンバーは半々ぐらいで混在している感じでしょうか…レースに出場するメンバーには「ケガをしないように追い込む練習」を指導しています。
ランニングクラブ入会に関して
当クラブに関心を持って頂いた方には「ケガをしない走り方講習」を受講して頂きます。講習会は
・毎週水曜19:30@代々木公園
・第1土曜 9:30＠駒沢公園
・第３・第５土曜 9:30＠代々木公園
の開催となります（月によりスケジュールの変更あり）。
講習会を受講して頂き、入会をご検討頂ければ幸いです。
開催日の情報とお申し込みはこちらまで
レギュラー会員とゴールド会員
２種類の会員があります。レギュラー会員は楽しく走りたい方、ゴールド会員はPB更新を目指してハードに練習したい方に向いています。
オレンジ色のボタンを押していただくとPayPalのサイトにアクセスします。毎月の会費はPayPalのカード決済サービスを利用して柳秀雄が代表を勤める有限会社キュープロダクションが集金させて頂きます。PayPalのアカウントのない方はアカウント取得をお願いします。お手数をおかけして申し訳ありません。
レギュラー会員 3,240円/月
ゴールド会員（門下生コース） 10,800円/月
共通する会員特典
毎月７回開催されるクラブ練習会に何度でも参加可能。
・毎週水曜日 19:30＠代々木公園
・第1土曜日 9:30＠駒沢公園
・第3土曜日 9:30＠代々木公園
・週末ランニングイベント1回（月内いずれかの土曜または日曜）
注１；月によりスケジュール変更の場合があります。
注2；週末ランニングイベントはトレイル、ファンラン日帰り旅行、長距離走など
ランニングに関する悩みをメッセンジャーで随時相談
柳鍼灸院での治療が2,000円割引
ゴールド会員特典（門下生コース）
ゴールド会員はレースでの自己ベスト更新を狙ってハードに練習する人向けのコースです。
ランニングのプライベートコーチとお考え下さい。
月１回月間練習プランをじっくりミーティングします。オーダーメードの練習計画を立案します。
下記エクセルシートの編みかけをした練習予定日にどんなメニューを行うかを話し合って決定します。
毎回の練習終了後にランニングデータをメッセンジャーで共有して進捗をチェックします。
頂いた報告をもとに意見交換します。疲れている場合には強度を下げたり、ちょっとスピーが上がらない時には練習内容に違う刺激を入れたりするなど効率的に仕上げていきます。
自己ベスト
更新メンバーの声
MYさん
2022霞ヶ浦 3:10:07
2023別府大分 2:58:25
2023別府大分で悲願のサブスリーを達成して不覚にも大泣きしました。人生で忘れられない瞬間です。
私はゴールド会員として長らく柳コーチから指導を受けました。毎月、柳コーチとじっくりミーティングを行い、私の課題を克服すべく綿密な練習計画を作成しました。「いつ、どんな練習を何のために行うのか」とても納得感のあるプランです。練習実施後にガーミンのデータを送り、フィードバックをもらうのも良いモチベーションになりました。指導を受けて明らかに走力が向上するのが実感できました。現在は学んだノウハウを活かして自分で練習計画の立案を楽しんでいます。
YKさん
2019金沢 4:55:23
2023東京マラソン 3:27:38
今シーズンの目標サブ3.5を達成できました。長らくサブ４を目指して練習していましたが、後半に失速して達成できずにいました。そんな中、柳コーチから処方されたスピードトレーニングが飛躍的な成長のきっかけになり、今まで持続できなかったハイペースがとても楽に維持できるようになりました。サブ４を飛ばしてサブ3.5まで一気に到達しました。 またYRCのメンバーから受ける刺激も成長の糧になりました。必死に頑張るメンバーの投稿で「自分も頑張ろう」と何度も思いました。
TMさん
2022東京マラソン 4:05:40
2023東京マラソン 3:55:47
還暦のサブ４は素直に大変嬉しいものがありました。
柳コーチのアドバイスはシンプルで有益です。長らくスポーツ現場で活躍、また治療家としてスポーツ選手のリハビリに携わってきた経験から的確な指導が受けられます。
東京マラソンの1ヶ月前ほど前に故障、体調不良のアクシデントがありました。練習再開時に柳コーチから本番までの練習メニューを処方してもらいました。これが見事に功を奏して、特に中盤の疲労感がほとんどありませんでした。最後はやはり苦しみましたが、目標のサブ４達成は爽快でした。
IHさん
2021年なにわ淀川 4:09:58
2023大阪 3:57:39
悲願のサブフォーを地元大阪で達成できました。
私は高校大学社会人とアメリカンフットボールで巨漢同士が当たり合うラインというポジションをしていたので、長距離を走るのは全く得意ではありませんでした。ところが試しに参加した大会が意外に楽しく、記録を狙って走ってみようかと思い、そんな時にアメフトの繋がりで柳コーチと出会い入会しました。柳コーチはメンバーそれぞれにシンプルなコーチングをします。私には姿勢に関する指摘を繰り返します。いろいろ言われても出来ないし、一番大事なことに集中できるのは良いと思います。柳コーチからは「日本一マラソンの速いオフェンスラインメン」という称号をもらい、ちょっと嬉しい気分です。
KOさん
2022名古屋 4:11:04
2023東京マラソン 4:04:29
東京マラソンでは目標のサブ４に手が届きませんでしたが、次に繋がる楽しいレースでした。来シーズンに向けてモチベーションが上がりました。
10年ほど前にはサブ４は2回達成していたのですが、その後出産・育児などで中断。ランニングの再開にあたり、きちんと走り方などをチェックしてもらって気持ちよく走りたいと考え、YRCに入会しました。練習会に参加できなくても、柳コーチにメッセージを送ると、今やるべき練習を的確に指導してもらえます。また足に違和感や痛みがあれば、家での対処方法を指示してもらえたり、柳治療院での治療を受けることができます。ランニングの個別指導を受けているみたいな感覚です。
TEさん
2018年岡山 4:38:50
2023東京マラソン 4:30:02
東京マラソンではサブ4.5に2秒及ばずもPBを更新できました。コロナ禍での長いブランクを克服できたので、これから楽しくなりそうです。記録更新とともに私は旅ランを楽しんでいます。YRCには４７都道府県制覇を成し遂げたメンバーや現在トライ中のメンバーがおられます。YRC内では47starsという称号です。私は現在15star、道のりはまだまだ長いですが楽しく制覇します。柳コーチも地方の渋い大会に参加するのがお好きでよく一緒に参加しています。毎月お楽しみ企画が用意されたり、適度にガチで適度に緩く、心地よいランニングクラブです。
辻さん
2017つくば 4:15:27
2018東京 3:59:27
後半の失速が長年の課題でしたが、東京マラソンでは自分でも信じられないネガティブスプリットでサブ４を達成しました。柳先生は後半の失速を解消するためのランニングの指導だけでなく、普段の食事や体調管理など広く丁寧にサポートして下さるのでベストな状態で本番を迎えることができました。
舩見さん
2018長野 3:57:17
2019ロンドン 3:41:18
YRC入会後から確実に記録が伸びています。新しい練習メニューやランニングフォームの修正が良い結果に結びついていると思います。耐久力がつきました。身体のことを熟知している鍼灸の先生でもあり、現役ランナーの柳コーチの体験談はとても興味深く、勉強になります。
フィル高橋さん
2018東京 3:59:25
2019東京 3:57:55
後半に起こる足の痙攣にずっと悩まされてきましたが、YRCでお尻の筋肉を使った走り方を教えて頂き、大きな悩みが解消しました。次は3:50切りを狙います。
藤野さん
2018勝田 3:02:22
2019勝田 3:00:00
必ずやります。
檜皮さん
2017大阪 4:2701
2019京都 4:05:08
膝が痛くて思うように走れない時期がありましたが、YRCに入会して走り方の指導を受けて著しく改善しました。最近はスピード練習に力を入れていますが、5000mも21分台目前となり、大きな手応えを感じています。今秋のサブ４頑張ります。アメフトのライン出身でサブ４は聞いたことないので密かにロマン感じています。
世界を駆けるランナーさん
2017東京 4:14:30
2019ボストン 3:31:31
YRCに入会して走り方の矯正をすると、故障していた膝が順調に回復し、記録も自己ベストに近づいてきました。そして念願のsix starも先日のボストンマラソンで叶いました。これからもどんどん世界を駆けます！
西原さん
2017名古屋 4:08:16
2019東京 3:38:37
サブ４を本気で目指そうと思い、入会しました。毎月柳コーチと課題、目標をしっかり共有した上で月間練習メニューを組み、計画的に仕上げていくプロセスは納得感があります。フォームの修正、体幹強化が功を奏して記録が伸びている実感があります。今シーズンのサブ3.5を本気で狙っています。
吉田さん
2018鹿児島 4:11:57
2018さいたま国際 3:17:25
運動生理学のような理論を学んだり、走り方を研究したり、マラソンを考えるのが最近とても面白いです。YRCでは色々な刺激をもらって楽しんでいます。柳コーチの勧めで始めたダイエットにも結構ハマり、およそ5kg絞れました。やはり軽くなると全然違います。今シーズンはサブ３が目標です。気合いが入ります。
大石さん
2017静岡 4:28:40
2019東京 3:57:57
仕事が忙しく、なかなか走る時間を確保するのに苦戦していますが、先生は私の体調なども考慮しながら限られた時間の中で行える効果的な練習メニューを組んで下さいます。東京マラソンでは念願のサブ４を達成して本当にうれしかったです。