ランニング怪我・対処治療法

ランナーズ、ランニングスタイルをご持参下さい。手厚いランナーサポートプランを半額で提供します。

2019年3月23日 sub3coach

ランニング練習方法

「本当に本気」のマラソン練習　　＊来季の皆さんの「本気」を応援する大奉仕のサポートプラン用意しました。

2019年3月21日 sub3coach

ランニング練習方法

サブ４、サブ３…悲願達成に向けてしっかりプランニング！マンダラチャートで何が必要かを洗い出そう！

2019年3月8日 sub3coach

ランニングシューズ

asicsの新シューズ「METARIDE」良さげです。そしてnikeからはなんと定価75,000円のzoom vapor fly 4%が発売ですか！

2019年2月28日 sub3coach

ランニング練習方法

マラソンの練習メニュー、ワタシがよく行う失速対策「最速インターバルペース走」

2019年2月18日 sub3coach

ランニングコース・大会情報

別府大分毎日マラソン　市民ランナー憧れの勝負レースをベストコンディションで臨むための虎の巻

2019年2月5日 sub3coach

ランニング怪我・対処治療法

足の甲の痛み、足の指の痛みに悩むランナー結構おられます。靴紐そんなにきつく締めてはいけません！

2019年1月16日 sub3coach

ランニング練習方法

キロ5”40？キロ5”00？キロ4”15？　目標ペースを身につける一人で出来るフルマラソン練習３つ。ワタシはこれを実践しています。

2018年12月21日 sub3coach

健康法

高校駅伝強豪校が貧血治療用鉄剤注射で競技力向上を図る！恐ろしい話です。それと…ワタシの貧血は無事解決しました。

2018年12月12日 sub3coach

ランニングコース・大会情報

豊洲に新しいランニングの名所完成！フラットで直線の長い4.8kmのコース。ランステあり、温泉あり。東京ベイエリアを気持ちよく走れます。

2018年12月6日 sub3coach